“

　　与其坐着思考不如起身跳舞，这本来是自然法则。

——塞缪尔·贝克特

Samuel Beckett

　　”

　　这并不是一堂普通的瑜伽或舞动课，而更像是在欢乐自由的氛围里,随着音乐自然学习的的party!

　　你可以从中体验到能量从专注到流动。

　　融合瑜伽中阳性的专著能量和舞动里阴性而流动的美。

　　▲印尼 巴厘岛心灵节上的舞动工作坊

　　SpiritDanceSoulSong:TheBridge

　　一、把舞动和声音疗愈带入你的生活和瑜伽课堂

　　自由舞动之音(SDSS)是一种根源于古代传统集体唱歌与舞蹈的社团，用透过内在灵魂的歌唱与冥想律动的形式来重新探索儿时那种纯粹的快乐。进而转化你的恐惧让它变成勇气，从怀疑再到着迷，进而触发更深层的直觉，激情与想象力。

　　Ellen是一个有着近40年的瑜伽，舞动和声音疗愈，伊莎兰按摩教学经验的老师，在身体和心灵领域的每一个面向都有极为丰富的经验和整合能力。她把自身对于舞动、声音和歌唱的爱带入到了瑜伽垫上。让瑜珈练习，从瑜伽垫游动扩展到整个空间。

▲Ellen与 Momo杭州舞动心灵工作坊，杭州，2016

以心之跳动为力量，以呼吸为动能，

以来自不同时空文化的音乐作为催化剂。

汗水会淋漓你的祈祷，

淌过你的肌肤，舞动你的梦想成真。

自由舞动是一个动态冥想的练习，

它打开你的八个脉轮，

抖动你的206块骨头，你的660块肌肉，

作用于你的身体、精神和灵魂。

透过这项练习的准备，你变得敞开而自由，

你将可以自由地唱出那只有你才能唱出歌——属于你的心灵歌声。

　　▲Ellen与 Momo杭州舞动心灵工作坊，杭州，2016

　　你会体验到你独一无二的声音的力量。你的声音是你最棒的用来表达你的心和灵魂的工具，它将疗愈你的身体，让你神采飞扬。

　　Ellen会分享打开你声音的工具和技巧，以及来自不同传统和文化的唱诵。

　　你会学习如何通过发声来联结和平衡自己的脉轮——通过纯粹的声音震动——来激活身体各个部分。

　　通过唱诵和歌唱，我们将全面激活自己，给我们带来更大程度的整合感，感觉到自己更加地完整，与自己的灵魂和精神合一。

　　通过自由舞动和心灵唱诵的练习，你让自己成为一个可以真实地去分享你的心、灵魂和精神的瑜伽老师。

　　▲Ellen与 Daphne 舞动工作坊，BSF，Bali，2014

　　课程相关资料提供

2个推荐的瑜珈、舞动和唱诵音乐

歌曲和唱诵列表

继续学习的参考

　　▲美国 伊莎兰学院

　　Esalen Institute

　　二、伊莎兰学院

　　1962年，一群身心科学家在美国加州Big Sur成立了一个Esalen Institute（伊莎兰学院），致力于通过探索人性和科学，去实现 “人之无限潜能” 。这50多年来，伊莎兰学院在很多人心中是一个神圣的里程碑意义的地方，伊莎兰培养了无数的身心灵导师，影响了全世界的身心灵运动的发展。通过古代智慧开发人类自身潜能，并结合多种创造性方式，重新发现自我，创造奇迹。

　　许多国人开始了解和接触到伊莎兰学院，比如：灵性舞动、全息呼吸法、格式塔沟通、五韵律舞动、萨提亚、伊莎兰按摩……人们开始对这个诸多这个世纪被广泛运用的疗愈法的发源地伊莎兰学院感到好奇。今年，我们把伊莎兰学院的很多课程体验都引进到杭州，让大家感受伊莎兰的魅力所在。

　　▲美国 伊莎兰学院

　　The Teacher Team

　　三、导师团队

　　Ellen Watson老师

▲ 美国· Ellen Watson 老师

导师们的导师

　　Ellen Watson老师是伊莎兰学院的身体部门director (主任），自1984年开始在伊莎兰学院授课，在美国，意大利，泰国，巴厘岛 ，日本和中国大陆开设导师课，近40年的教学经验，培养了大批身心领域的导师。她教授的内容包括：伊莎兰按摩和感官复苏，瑜伽，触摸的本质，全息呼吸，灵性舞动和心灵唱诵，五韵律舞动，格式塔沟通等。她以吟唱、舞动、身体自由的律动来唤醒身体的疗愈力，并持续在伊莎兰学院授课。

　　1996年她建立了Moving Ventures学校进行身体工作者的教学，每年都有开设几次不同类型的国际导师班培养身心工作，国际导师课程中也会与其他导师一起教学，融合不同领域的知识，互相扩充，是世界上具备伊莎兰教学资格的仅有的30位老师中的一位。

　　她有着长者的智慧，安稳的力量，用温和和润物细无声的方式传递给学生。所以，在她的课堂上，充满鼓励，因材施教，没有权威的控制，恰到好处的指点。这一切使她成为一个学生们尊敬、喜爱、愿意长期跟随的老师。有时候在她的课堂上你会遇到许多世界各地追随者老师的人，有的是多次上课的同学，有些人自己本身就是导师。

　　年已70的Ellen老师非常有活力，从清晨四五点起床到一天的身体课程结束都还是神采奕奕，这是我们每个同学都想从她这里学习的：如何以最佳的状态饱有生命力。她自身的状态向我们完美地展示了身心灵合一的智慧。

　　Andrew 老师

▲ 美国· Andrew老师

　　一位国际化的身体疗愈艺术家， 有非常良好的教育背景和多元化的疗愈实操和教学经验。在这10年中，将瑜伽和多种按摩相结合，给个案带来整体性的疗愈体验。

　　ERYT 500美国联盟瑜伽500hr 认证导师

　　Intergrative yoga 1000hr 瑜伽理疗师认证

　　yoga nidra level2 瑜伽睡眠术二阶导师

　　颂钵 声音疗愈师 灵气疗愈师

　　Andrew精通伊莎兰按摩，泰式按摩和能量疗愈。

　　在全球各国担任瑜伽和能量按摩等教学和工作，在美国，西班牙，瑞士，印尼，泰国，越南等顶级的度假村工作，也在中国的安曼酒店担任技术指导多年，透过对东方文化的深入了解，发展出适合于东方人的体质特点的疗愈技法。

　　Andrew热爱所有可以帮助人们重回健康、重回本真的事。 这次工作坊期间，Andrew将会作为Ellen老师的教学搭档。每天中午带领学员进行瑜伽睡眠术和其他系列练习。

　　一堂课 四位导师

　　Ellen的学生已成为遍布世界各地的导师。 还是愿意经常回到老师课堂来体验这样的氛围。 每次课程都有来自世界各地的导师纷纷来为老师做助教，来深度服务我们的课堂。

　　幸运的我们在一个堂课上，就有4位不同专长的老师给我们来带来最丰富的体验。这一次的课程就有来自美国，德国和巴厘岛的瑜伽，舞动和按摩导师，最豪华的助教团队，来自不同文化的碰撞。让每个学员在有限的时间里都能有最深度的学习。

　　Klaus 水生 助教&翻译

▲德国 ·Klaus 水生

翻译&助教

　　SDSS（灵魂舞动之声）专业培训教练

　　NPL机构认证培训师

　　IECL(Institute Executive Coaching and Leadership)认证教练

　　ACC(Associate Certified Coach)认证教练

　　瑜伽和舞动等身体功课修习者

　　水生先生能够熟练地用汉语、英语或德语进行培训。他在上海生活了12年，有着和中国客户合作超过25年经验。 他擅长倾听、思维开放且活跃，良好的亲和力，同时，他的跨文化能力、逻辑思考和客观分析能力等优势使他非常擅长帮助客户挖掘自我，建立自我意识，挑战自我。在身体舞动和沟通能力上都是一名良师益友。

　　About the Course

　　四、课程信息

《把舞动和声音疗愈带入你的生活和瑜伽课堂》

　　适合人群：

　　1、不论年龄，性别，所有人的欢乐派对

　　2、不需要有任何舞动和瑜伽基础，只需要带着你的身体前来

　　3、已在授课的瑜伽和舞动老师可以为自己的课堂多一份新的活力！

　　时间：2017年9月21日 周四 9:30——17:30

　　地点：星光曼陀罗瑜伽大教室

　　（杭州市下城区建国北路658号海华广场5楼）

　　学费：工作坊原价1800元/人

　　仅此一次！

　　海华广场新馆开幕特惠价 1200元/人！

　　早鸟价和两人同行 980元/人

　　(此价格在9月10日前报名缴费有效)

　　为保证教学质量，工作坊人数上限25人，先报先得！

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